按摩有分以下幾種，你們喜歡哪種呢？有推薦的嗎？
1. SPA（水療）
| 適合：放鬆肌肉、紓解筋骨、改善血液循環、舒緩精神疲勞、毛孔清潔
SPA以水為媒介，透過調節水溫、水壓，結合香薰精油、礦物質等，達到各種療效。
2. 推拿
| 適合：暢通經絡氣血、疏理筋骨關節、調整臟腑功能、舒緩精神疲勞
推拿是傳統中醫學的一個重要組成部分，指在身體特定部位施行不同按捏、摩擦、震動、活動關節等動作，來恢復或改善身體機能。推拿不僅適合用於輔助治療，定期做推拿也可以緩解身心壓力、保健強身。
3. 足底按摩/足浴
| 適合：解決足部冰冷問題、改善血液循環、驅趕痛症、舒緩壓力
因為足部和人體各個器官、部位有相應的反射點，足底按摩又稱足底反射按摩。根據臨床實驗證明，雙腳是人體器官組織的縮影，當體內器官運作異常時，其足部反射區就會有結晶沉積。因此，按壓足底其中一個部位疼痛，就能對應到身體的某一部位有問題，可以通過腳底按摩調節身體機能。
4. 指壓
| 適合：舒緩腰痠背痛、舒緩壓力
指壓運用手指或手肘根據經絡及肌肉走向，使用點、按、揉、撥等手法，按壓緩解身體的酸痛不適，按摩手法比較大力。尤其適合腰痠背痛、重度疲勞、希望快速放鬆，或是喜歡按摩時能有痠痛感的族群。
5. 油壓
| 適合：紓壓定神、消除淺層疲勞痠痛
油壓即是精油按摩，用精油混合按摩油，塗抹在需要按摩的部位，然後再運用推、抹、刮為主的手法進行按摩。因為油壓的按摩手法較指壓溫和，如果感到輕微疲勞、肌肉並不十分痠痛，油壓則會是比較建議的按摩方式。
6. 泰式按摩
| 適合：增加身體柔韌度、活動關節、放鬆肌肉
泰式按摩結合穴位、經脈按摩及印度瑜伽的拉筋，由按摩師通過壓足、壓腰、踩脊等方式協助伸展肢體，是各類按摩中最大動作的一種。按摩過程中會感到疼痛，按摩後的肌肉會有進行過高強度運動的感覺。如果在按摩過程中對於力度不適應，可以積極按摩師溝通，調節按摩力度！
生活中總有壓力大需要放鬆的時候，你都選擇哪種紓壓(￣▽￣)/
我喜歡泰式按摩跟足底按摩/足浴~
雙腳是人體器官組織的縮影，當體內器官運作異常時，其足部反射區就會有結晶沉積。所以我蠻喜歡腳底按摩調節身體機能；而泰式按摩則是幫忙拉筋、活動關節、放鬆肌肉，達到很好的效果~
