說實話
不用牙膏直接用牙刷清潔既可 一般牙膏就是個研磨劑+芳香劑而已
入門款電動牙刷 加上牙線輔助 才最有幫助
如果是敏感牙齒 用抗敏感成分牙膏還是有效
建議是多種品牌輪替使用

切記 飯後一定要記得刷牙漱口 定期洗牙
可以省下昂貴的牙醫植牙費用