維他命C、D甚麼時間點吃比較適合?

Question

B就不適合睡前吃，C、D呢?

୧〳 ＾ ౪ ＾ 〵 · Accepted Answer

維他命C 早上起床後、餐前半小時、或餐後2小時 維他命D 為脂溶性，需於飯後吃 來源