台灣的手搖飲文化超級發達，但你知道長期喝手搖飲對身體的影響嗎？這三個理由可能讓你再考慮！

1️⃣ 含糖量爆表 —— 一杯全糖珍奶的含糖量可能高達 50 克，相當於 10 顆方糖！長期攝取容易導致糖尿病、肥胖。
2️⃣ 隱藏熱量陷阱 —— 以為點「無糖」就健康？錯！許多手搖飲含有奶精、粉末沖泡物，熱量依然超標！
3️⃣ 添加物多 —— 例如人工香料、增稠劑、防腐劑，長期飲用可能影響肝臟與腎臟負擔。

你還會每天喝手搖飲嗎？還是你已經戒掉了？來聊聊你的經驗！