失眠困擾，推薦助眠方式？

Question

家人有失眠困擾，不知道各位有沒有什麼好法子可以幫助入睡？

犬夜叉 · Accepted Answer

我媽是喝這個，說很好睡~~ 可以試試看 QUAKER 桂格 晚安好眠營養全穀奶

＋⁠ ⁠⁠͜⁠ ⁠＋ · Answer

建議先去一趟 身心科一趟, 評估狀態再決定怎樣, 如何改善失眠! 市面上有很多幫助入睡的商品 ,有些是要吃一陣子, 才會有效果, 使用之前建議詳細觀看使用說明書! 圖片來源

一代一代 · Answer

全身用力，然後放鬆，就能睡著的樣子