每天滑手機、刷短影片、發限時動態，彷彿世界上所有的事都跟我們有關。但你有沒有發現，社群媒體帶來的快感越來越短暫，而焦慮卻越來越持久？

演算法讓我們以為自己在獲取資訊，實際上只是被困在同溫層裡不斷重複。這個時代的「數位毒品」比我們想像中更可怕，關鍵是，我們要學會「用」社群媒體，而不是「被」社群媒體控制。