腳抽筋

Question

腳掌接近腳拇指的地方在抽痛，有什麼緩解的方式嗎

୧〳 ＾ ౪ ＾ 〵 · Accepted Answer

看是哪個方向抽筋，就以反方向反摺 至於腳底板抽筋的話，金醫師則建議可以按壓「湧泉穴」，它為在腳掌收緊時肌肉最集中的位置，同樣只要按壓5秒，就能夠刺激下肢血液回流，並且達到緩解疼痛的效果。「它位在腳掌的中間位置，可以幫助緩解腳掌的緊張。」金醫師補充：「它可以說是腳掌最重要的穴道，甚至還有緩解失眠、不…