謹此獻給...那個不能哭的人...

你可能看過《一念無明》這部電影，沒看過也沒關係，我想說的是...
我們社會對精神病的想像，大多來自新聞裡那些可怕的事件：
「砍人」「自殘」「攻擊醫護」…看起來像無差別大反派。

但我覺得真正的大反派不是病人，而是精神病本身。
它像一場無預警的災難，把人推向崩潰，讓人連自己都顧不了，更別說別人。
而我們對這場災難的態度，大多是：「他好可怕，我不要靠近。」

可是你想過嗎？
如果那個生病的人是你最愛的人呢？
你還說得出：「她瘋了所以活該」嗎？

佛教說：「一念無明」，
意思是，一個念頭轉不過來，人就會陷進痛苦裡，
不知道還有其他選項，只能本能求生、亂抓、亂撞。
他們不是選擇毀滅，而是根本不知道還有其他選項。

這不是壞，是看不清楚。
不是罪，是一場苦。
是無明。

精神病不是一個人的選擇，是一連串條件造成的結果。

佛教有句話：「無明緣行，行緣識……」
每一個精神疾病的發生，都不是憑空出現的。
後天影響可能來自家庭創傷、社會壓力、經濟困境、孤立無援、長期失眠，
這些條件一個個累積起來，病就發作了。

社會卻只看見結果，貼上標籤，然後轉頭走人。

「有病要看醫生」沒錯，但夠嗎？
現在看精神科，可能十分鐘就開藥，然後叫你回去吃看看。
心理諮商一小時好幾千。沒補助，資源也少。
很多人最後選擇去拜拜、找能量水晶、步入邪教，
不是他們迷信，而是他們真的沒路可以走，就連互助會也沒看過幾個。

佛陀說：「此苦聖諦」——苦是人生的真相
精神病不是人生的例外，而是人生的放大鏡。
它讓我們看見：當人沒有被理解、沒有資源、沒有方向的時候，會變成什麼樣子。
有時候我們以為自己很正常，但其實只是還沒被壓到那個臨界點而已。
佛教講四聖諦：
苦諦：人生有苦，這是事實；
集諦：這些苦是從哪裡來的？是執著、是無知、是環境；
滅諦：苦可以止息；
道諦：有一條路可以走出去。
精神病的治癒，也是一條「道」——不是一顆藥、一句話，而是一條需要陪伴的修行路。

我一直覺得：每個人都有點精神病，只是嚴重程度不同。
我們常說「情緒低落」「有點焦慮」「最近很累」，這些其實都是輕度的精神警訊。

把一些輕微的症狀或個性極端化就會變成精神病，像是情緒極度低落就是憂鬱症，個性極度暴躁或幼稚也都是精神病。

所以我真的想說：請你不要再用新聞角度看待精神病人了。

如果社會願意為精神疾病多花一點成本、多一點理解，
很多悲劇根本不會發生。
也許他會發作一次，但只要有人拉他一把，持續關心即早治療，他可能就不會發作第二次了或是有後續惡化了。

精神病不是「他們的事」，而是「我們的功課」。
我們要練習的不是無條件指責，而是理解；
不是劃清界線，而是建立支持；
更不是等他們自己好起來，這根本不可能。

回到《一念無明》。
我認為那不是悲劇片，而是英雄片。
電影裡男主角不是打敗誰，而是跌倒又站起來，再跌倒，再站起來，每天在崩潰邊緣苦撐。
他不是拯救世界的人，而是被世界壓得喘不過氣，卻還是努力活著幫助他人的人。
這是我看過最了不起的英雄。

「苦有因、也有解」，
我們不能改變所有的病，但能選擇不要再把病人推入孤獨，持續關心即早治療。
希望你也願意花一點點時間，認真理解一次這個議題，幫整個社會減少一次無明。