睡眠遊戲《Pokémon Sleep》迎接全球上市 3 週年，將於 2026 年 7 月 20 日上午 10 點推出全新養成功能「小卡比獸的午睡島」，把一隻幫手寶可夢寄放到島上，讓牠陪伴小卡比獸悠閒度日，在睡午覺與放鬆生活間持續累積經驗值成長。
官方介紹，「午睡島」是一座由小卡比獸居住的小島，玩家一次只能寄放 1 隻幫手寶可夢。寄放期間，寶可夢將與小卡比獸一起睡午覺、休息與生活，並隨時間自動獲得經驗值。
想解鎖這項新功能，玩家必須先完成睡姿圖鑑目標「研究 35 種睡姿」，達成條件後，主畫面將出現通往午睡島的指示牌，之後即可隨時在主畫面與午睡島之間自由往返。
每天最多獲得 150 EXP，待滿 7 天才能拿滿獎勵
寄放在午睡島的寶可夢會以每分鐘為單位逐步累積經驗值，每天最多可獲得 150 EXP，當玩家將寶可夢領回時，累積的經驗值會一次套用到該寶可夢身上。
不過官方設下「完整休假」機制，若寶可夢在島上停留未滿 7 天便提前領回，期間累積的經驗值將會減半。只有完整待滿 7 天，才能獲得全部經驗值獎勵。
即使超過 7 天後仍可繼續留在島上，經驗值也會持續累積。若寶可夢等級已達上限，溢出的經驗值將不會浪費，而是轉換為「EXP 獎勵計量槽」的進度。
此外，被寄放中的寶可夢無法加入目前隊伍，也無法使用道具或進行其他培育操作，牠們也不會透過睡眠研究恢復活力，而是每經過 24 小時固定恢復 15 點活力。
新道具「午睡放鬆券」登場，經驗值提升至每日 600 EXP
配合午睡島同步推出的新道具「午睡放鬆券」，可讓玩家租用持續 7 天的「放鬆組合」。啟用後，寄放中的寶可夢除了原本每日可獲得的 150 EXP 外，還能額外增加 450 EXP，每天最高可獲得 600 EXP，大幅提升培育效率。
官方表示，放鬆組合的倒數時間只會在島上有寶可夢寄放時才會計算，若島上沒有寶可夢，租用時間將暫停消耗。
作為功能上線紀念，玩家首次將寶可夢送往午睡島時，官方也將免費贈送 1 張「午睡放鬆券」供玩家體驗使用。
若在寶可夢停留未滿 7 天前提前領回，透過放鬆券獲得的額外經驗值同樣也會減半。玩家也能透過連續使用多張放鬆券，延長放鬆組合的持續時間。
除了經驗值培育功能，午睡島上的小卡比獸還會不定期幫玩家「撿拾」道具，例如夢之碎片、寶可夢糖果等資源，並存放在專屬的「撿拾箱」內。
當玩家將寶可夢接回時，就能一次領取小卡比獸收集到的所有禮物，就算寶可夢待在島上未滿 7 天，也能拿到撿拾箱內的全部道具。
官方表示，撿拾箱最多可保存 30 件道具，領取這些禮物時，即使超過道具背包上限依然可以正常取得。
其他規則與注意事項
- 一旦將寶可夢領回，牠在午睡島上的停留時間將重置為 0。
- 寶可夢在午睡島停留的時間，以及玩家於此期間進行的睡眠紀錄，都不會計入該寶可夢的「一起睡覺時間」。
- 單隻寶可夢在午睡島最多只能累積 1 年份的經驗值，超過後將停止增加。
- 若寶可夢已達累積上限，即使啟用放鬆組合也不會消耗租用時間。
- 活動加成、成長薰香以及副技能提供的睡眠 EXP 加成效果，均不會套用至午睡島獲得的經驗值。
- 不過由寶可夢「性格」帶來的經驗值獲得加成仍會正常生效。
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