長時間沉浸在一款 RPG 的劇情、與角色共同經歷冒險，做出選擇並迎來結局的那刻，卻感到一股難以言喻的失落與空虛…這種長年被玩家討論的經驗，如今正式被學術界定義為「遊戲結束後的抑鬱感（ P-GD）」並首次建立量化工具進行系統性研究。
波蘭 SWPS 大學與斯特凡巴托里應用科學學院的研究團隊，針對玩家完成遊戲（不分類型）的心理變化展開分析，並將成果發表於國際期刊《Current Psychology》，試圖釐清現代遊戲對心理狀態的影響。
當代電玩遊戲逐漸成為僅次於電視與社群媒體的主流娛樂形式（約有 53% 的 6 ～ 64 歲族群固定遊玩），遊戲是結合敘事、情感與互動的複合體驗，但目前對心理層面的影響處於相對早期的研究階段。
SWPS 大學心理學者 Kamil Janowicz 表示：「對許多人來說，完成一款長時間投入的作品，不只是滿足感的來源，同時也是一種情緒上的挑戰。」尤其在遊戲越來越真實、沉浸感越來越強的當下，理解玩家在結束遊戲後的心理歷程，變得格外重要。
為了填補過去缺乏量化工具的空白，研究團隊開發全球首個「通關憂鬱量表（Post-Game Depression Scale）」，並透過兩階段研究分析 373 名玩家的心理狀態。受試者主要透過社群媒體、Reddit、Discord 與郵件名單招募，多數人都有每日或幾乎每日遊玩的習慣，其中約 28.1% 每天遊玩，41.4% 幾乎每天遊玩。
在第一階段研究中，參與者需填寫量表以及心理健康與幸福感相關問卷，研究團隊據此歸納出「通關憂鬱」的四大構成要素。
首先是對劇情與角色持續的「反覆思考」，也就是通關後沉浸在餘韻，不斷回想故事細節與角色命運；其次是遊戲結束時帶來的心理衝擊與情緒落差；第三為強烈想再次遊玩的衝動；最後則是對其他娛樂內容興趣降低的「媒體快感缺失」。
第二階段研究則進一步驗證這四項結構，並分析其影響強度。結果顯示，「通關憂鬱」並非單一情緒來源，而是多種高度關聯且彼此交織的心理體驗集合。「反覆思考」證實為最強烈的因素，「媒體快感缺失」則相對影響較小。
數據也顯示通關後的低落情緒，與受測者（玩家）心理健康具有關聯性。P-GD 憂鬱程度較高的玩家，往往伴隨較強的憂鬱傾向與較低的幸福感。
不過研究者也提醒，目前尚無法確定因果方向，究竟是遊戲帶來的情緒影響心理健康，還是原本的心理狀態讓玩家更容易出現這類反應？仍有待一步釐清。
RPG玩家最容易產生情緒落差 如同經歷一場「告別」
在各類電玩遊戲類型中，研究發現角色扮演遊戲（RPG）玩家最容易出現「通關憂鬱」，原因在於這類作品通常賦予玩家高度決策權，能直接影響角色成長與故事走向，使玩家與角色之間建立深厚情感連結，玩家在結束旅程後回到現實的落差也就越強烈。
此外，容易陷入反覆思考或負面思維的人（悲觀者），更可能在遊戲結束後持續沉浸其中，成為 P-GD 的潛在高風險族群。那些在通關後感到強烈悲痛的玩家，甚至會延伸為對事件的悲觀解讀，顯示這不只是單一娛樂體驗，可能反映更廣泛的心理模式。
學者將「通關憂鬱」形容為一種「失去後的悲傷」的情緒反應，類似與重要他人道別，或經歷人生階段（生老病死）的感受。對許多玩家而言，虛擬世界已成為情感的重要來源，從中抽離並回歸日常生活，往往需要時間與心理調適。
研究團隊認為，這項成果不僅有助更深入理解玩家體驗，也可能影響未來遊戲設計與倫理討論。隨著沉浸式遊戲持續發展，開發者在創造強烈情感連結的同時，應考量玩家心理負擔適量發刀/灑糖，會是值得關注的議題。
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