《寶可夢》睡眠應用《Pokémon Sleep》中登場的料理在真實世界中也能做出來！由日本營養師團隊あすけん與官方合作，公開了四道含有飽含有助睡眠的營養成分的料理食譜，玩家們也能跟著動手做、和寶可夢一起睡個好覺。
根據《Pokémon Sleep》、あすけん與日本筑波大學共同的調查，攝取更多蛋白質的人往往比攝取較少蛋白質的人睡眠時間更長；碳水化合物攝取量較多的人往往比碳水化合物攝取量較少的人醒來的次數更少；而攝取更多膳食纖維的人在總睡眠時間、夜間醒來和入睡更容易等方面都有所改善。
因此官方準備了四道以蛋白質、碳水化合物和膳食纖維為主的食譜，有助於獲得良好的睡眠！
【柔軟玉米濃湯】
使用雞胸肉、玉米、胡蘿蔔和花椰菜來重現遊戲中的【柔軟玉米濃湯】
● 柔軟玉米濃湯日文食譜
【落英繽紛含羞草蛋沙拉】
這道料理含有馬鈴薯、沙拉豆等多樣蔬菜，搭配雞蛋和火腿，還能均衡補充蛋白質，營養滿分！
● 落英繽紛含羞草蛋沙拉日文食譜
【絕對睡眠奶油咖哩】
這是一道能夠攝取對睡眠有良好影響的碳水化合物、蛋白質與膳食纖維的飯類菜單。透過小番茄與番茄罐頭，也能攝取有助於排出鈉（食鹽）的鉀，是一道營養豐富的料理。
● 絕對睡眠奶油咖哩日文食譜
【蘋果酸優格沙拉】
加入口感清脆的的蘋果帶來清爽口感的一道料理。睡眠荷爾蒙「褪黑激素」是由構成蛋白質的「色胺酸」等胺基酸合成而來。除了水煮蛋和火腿之外，使用於沙拉醬的優格中也能攝取蛋白質喔。
● 蘋果酸優格沙拉日文食譜
不得不說擺盤還原度太高啦！有興趣的玩家也可以在家裡動手做做看喔。
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