近期 The Pokémon Company 推出以偵測睡眠為玩法的《Pokémon Sleep》，這款遊戲雖然看似簡單，但其中有許多的知識與小技巧是相當容易忽略的。
筆者整理了對新手玩家相當有幫助的知識與技巧，希望能幫助各位玩家少走冤枉路，更快的進入狀況。
請先加滿 50 位好友收集糖果
寶可夢不管是在進化的時候，或是想要提升等級的時候，都需要使用寶可夢的糖果，糖果可以說是遊戲中非常缺也非常需要累積的素材。
而糖果的獲取方法，除了透過寶可夢自身產出與拍下睡眠姿勢之外，最大的獲取來源就是從好友的研究收到糖果。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep2.jpg%3FversionId%3DOd0Tr_4YIrS6LifJVLh2jAw8ZVIKzunD)
目前遊戲最高能有 50 位好友，每天好友進行睡眠研究並拍下睡姿的時候，都會收到該寶可夢的糖果 x1，也就是說，只要把好友加滿，你每天都能獲取大量的糖果。
不過要注意的是，如果好友沒有好好的睡覺，就拿不到糖果，建議定時確認好友是否還活躍。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep3.jpg%3FversionId%3DlM0oqLU_ptJsBMvjb5djZT9wi9EFajT1)
睡眠研究基礎知識與「手動補登」
《Pokémon Sleep》有許多的知識和機制是許多玩家不知道的，以下不會解釋過於基礎的機制，只針對新手玩家容易不清楚的機制與規則做補充。
1. 換日時間為 04：00，睡眠紀錄是看「起始時間」
若玩家的睡覺時間為星期一的 03：00 至 08：00，則睡眠研究會記錄在星期日而非星期一。
原因在於睡眠的起始時間是在星期日的範圍內，也就是星期日的 04：00 至星期一的 04：00，即使睡眠的結束時間為星期一，睡眠記錄仍然會記錄在星期日。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep4.jpg%3FversionId%3DzXbuexylcMUMVF_FlJJnyQ1I8Ncbx384)
2. 睡眠類型與卡比獸等級將影響能抓的寶可夢
根據玩家的睡眠狀況，有分為「淺淺入夢」、「安然入睡」與「深深入眠」，而寶可夢都需要在特定的睡眠類型才會出現，比如相當熱門的伊布就需要安然入睡才有可能出現。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep5.jpg%3FversionId%3DnhT9NX2Zi9ep69NcUVr4LF.8AUVk0DFY)
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep6.jpg%3FversionId%3Dg.8q3vLmvLFDh4hzVQTrtUYRQ3vxMTv3)
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep7.jpg%3FversionId%3DqbPzDTaP5DdxmmtcQGhyDmxqS.ugVjfK)
另外卡比獸的等級也會影響出現的寶可夢種類，比如許多的三階寶可夢如噴火龍、水箭龜與妙蛙花都至少需要大師級才有可能出現，也因為這樣的設計，前期相當容易只出現小拉達等比較低階的寶可夢。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep8.jpg%3FversionId%3DvQbgNmZ612A0UIZOoEe3qEJpKug6GJ2V)
3. 使用「手動補登」領取額外的獎勵沙布蕾
雖然《Pokémon Sleep》每天都能進行兩次的睡眠研究，不過現實中大多數的人並沒辦法在一天內睡兩次，沒辦法睡兩次的玩家就可以透過「手動補登」的機制，來追加睡眠資料。
手動補登資料時，玩家無法發現新的寶可夢睡姿，也無法抓寶可夢，但可以拿到額外的獎勵「沙布蕾」。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep9.jpg%3FversionId%3Dr1_WUgJLYS87bkojuwWSqfbd.0fQFtrl)
只要點下遊戲主畫面下方的選單，就有一個「追加睡眠資料」的選項，不過手動補登的機制稍微有點複雜。
簡單來說，要讓手動補登提供額外的獎勵沙布蕾，必須在第一天的第一筆睡眠資料的時使用手動補登，第一天的第二筆睡眠資料正常睡眠，第二天的第一筆睡眠資料只要是正常睡眠，就會得到額外的獎勵沙布蕾。
不過要記住的是，隔天的第一筆不能手動補登，手動補登的機制是兩天為一個循環，也就是兩天能得到一個額外的獎勵沙布蕾。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep10.jpg%3FversionId%3D2G8BCin0.amytt.oClnT_BlpxRF6nJez)
「進階通行證」效益最大化
對於想要課金的玩家，目前可購買項目中，CP 值最高的項目就是進階通行證，以下是進階通行證帶來的好處，以及如何使進階通行證效益最大化的小知識。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep11.jpg%3FversionId%3D39TLPUkZDwIYl2gxWclV95Cb_8.4t8DB)
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep12.jpg%3FversionId%3DwGPZspT9k9uQM0hLhyMBNQmAqA_ftKWP)
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep13.jpg%3FversionId%3DICVGSOsSI6W2F.w5nhMD75hmmvpnaRAO)
【進階通行證效果】（第一次可以免費試用兩星期）
- 可以不受限制地閱覽睡眠資料和統計資料。
- 每天的獎勵沙布蕾會變成獎勵沙布蕾+（友情點數從 3 提升到 4）。
- 一天 1 次，只要測量睡眠即可獲得 100 點紅利睡眠點數。
- 可以在進階兌換處使用睡眠點數。
- 可以獲得每月特典好露營卷 x1 與睡眠點數 x1000。
- 每持續 3 個月可以獲得豪華特典（現在的特典是萬能糖果L x1、副技能種子x1、夢之塊M x1）。
- 可以在紀錄到的睡眠資料寫筆記。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep14.jpg%3FversionId%3D_gVxwqqqgJKh_HHLAFwiERYQfdTrDz4V)
【好露營卷效果】（一張卷效果持續一週）
- 會增加 1 隻在睡眠研究時前來的寶可夢，且該寶可夢必定會是貪吃狀態。
- 鍋子容量（可放的食材數量上限）變成 1.5 倍。
- 幫忙速度變成 1.2 倍。
- 幫手寶可夢的持有上限變成 1.2 倍。
而要讓進階通行證&好露營組合的效益最大化，要注意使用的時機，尤其是剛開始遊戲的玩家要特別注意。
因為遊戲一開始會有一個「教學專用卡比獸」，這隻卡比獸會在玩家第一次睡眠測試後就離開，若在此時就使用進階通行證，也代表你給它的能量將會消失。
除此之外，建議玩家盡量在星期日晚上或是星期一的時候使用進階通行證，因為每週的卡比獸能量會重置，也就是在星期日結束（星期一的 04：00）的時候，卡比獸的能量會歸零；
所以最好的情況，會是卡比獸能量重置後，使用進階通行證努力睡好睡滿，這樣才會使通行證帶來的效益最大化。
商店購買建議
相信不少玩家都有注意到商店的一般兌換處，有一個耗費 4000 點能兌換，效果是必定能抓寶可夢的「大師沙布蕾」，雖然看似相當稀有且實用，不過在遊戲前期，能遇到的寶可夢，好感度需求都沒那麼高，除非是已經到了遊戲中後期，或是重課玩家，不然並不推薦購買。
另外如果有購買進階通行證，推薦可以優先購買「技能種子」，因為這道具不僅很實用之外，也非常的稀有，能獲取的方法不多，建議每次更新都要購買。
另外也提醒有通行證的玩家，想要購買沙布蕾的話，從進階兌換處購買會比較省點數。
使用自選食材料理
每天最高能進行三次的料理，分別是早上（06：00）午後（12：00 ~ 18：00）、晚上（18：00 ~ 6：00），若是玩家不時都會開啟遊戲點擊寶可夢收集食材，食材累積的速度會相當快，此時玩家也務必要好好利用三次的料理機會消耗食材並提供卡比獸更多的能量。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep17-side.jpg%3FversionId%3DBqU7Sdf8gOW5PooKN2.WbL0epjHaY1qw)
玩家在剛開始遊玩的時候，可以使用隨機料理的功能，消耗食材提供卡比獸能量，使卡比獸更快的提升等級，而當玩家解鎖 12 個睡姿之後，便能開啟「自選料理」的功能。
:format(jpeg):quality(90)/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep19-side.jpg%3FversionId%3DCJINzpmXjU0LfVGmTNgr6JN2UCFaBVLg)
建議玩家可以先用「自選料理」解鎖更多的食譜，解鎖食譜不僅可以藉此平均消耗擁有的食材，也能更一目了然的挑選合適的食譜。
另外因為食譜是有等級的，重複製作能提升等級（＝提升獲得的能量），前期按照擁有的食材專攻某項食譜會是不錯的選擇。
結語
《Pokémon Sleep》玩法簡單又療癒，相信會有越來越多的玩家開始遊玩，而遊戲的內容雖然看似只要睡覺就好，但有許多的小知識是玩家容易忽略的。
在前期資源有限的情況下，妥善運用資源也相當重要，希望以上的攻略內容對各位新手玩家有所幫助。
:quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep1.jpg%3FversionId%3DT7zvrLLvo7w.Va7xn5LDufxWYCGw.QQD)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep2.jpg%3FversionId%3DOd0Tr_4YIrS6LifJVLh2jAw8ZVIKzunD)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep3.jpg%3FversionId%3DlM0oqLU_ptJsBMvjb5djZT9wi9EFajT1)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep4.jpg%3FversionId%3DzXbuexylcMUMVF_FlJJnyQ1I8Ncbx384)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep5.jpg%3FversionId%3DnhT9NX2Zi9ep69NcUVr4LF.8AUVk0DFY)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep6.jpg%3FversionId%3Dg.8q3vLmvLFDh4hzVQTrtUYRQ3vxMTv3)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep7.jpg%3FversionId%3DqbPzDTaP5DdxmmtcQGhyDmxqS.ugVjfK)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep8.jpg%3FversionId%3DvQbgNmZ612A0UIZOoEe3qEJpKug6GJ2V)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep9.jpg%3FversionId%3Dr1_WUgJLYS87bkojuwWSqfbd.0fQFtrl)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep10.jpg%3FversionId%3D2G8BCin0.amytt.oClnT_BlpxRF6nJez)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep11.jpg%3FversionId%3D39TLPUkZDwIYl2gxWclV95Cb_8.4t8DB)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep12.jpg%3FversionId%3DwGPZspT9k9uQM0hLhyMBNQmAqA_ftKWP)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep13.jpg%3FversionId%3DICVGSOsSI6W2F.w5nhMD75hmmvpnaRAO)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep14.jpg%3FversionId%3D_gVxwqqqgJKh_HHLAFwiERYQfdTrDz4V)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep15.jpg%3FversionId%3Df9QpDTnUTuZcjwSD9St9G7NclVb..0ph)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep16.jpg%3FversionId%3DqzbjAvh9jMsWP7o3Z6MSBys4fL9o1xXA)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep17-side.jpg%3FversionId%3DBqU7Sdf8gOW5PooKN2.WbL0epjHaY1qw)
:format(avif):quality(60):no_upscale()/https%3A%2F%2Fimg.4gamers.com.tw%2Fckfinder%2Fimages%2FPanda%2Fwriter%2F20233rd%2F230729_sleep19-side.jpg%3FversionId%3DCJINzpmXjU0LfVGmTNgr6JN2UCFaBVLg)