RT
本人偏對鬧鐘沒那麼敏感又很會一聽到就伸手關然後睡回去那type
通常要設10個鬧鐘間隔1分鐘 都不同音樂才比較容易起床
起床後也要呆滯很久 下床也要一段時間才能達到最佳辦事效率

求各位推薦比較好醒腦的生活習慣或技巧