大家平常有在吃什麼保健食品嗎?

小時候都會吃維他命C,酸酸甜甜的覺得還蠻好吃的,現在會吃益生菌,覺得還蠻有效的,排便變得比較順暢且規律。

大家平常有在吃什麼保健食品嗎?覺得有沒有效呢?