請推薦便宜又吃得飽的早餐

一日之計在於晨
早餐吃不好 工作都沒勁
早餐店隨便點都超過一百
物價上揚 三餐都要均衡
別說水煮蛋加幾片吐司解決
小資族省錢又要健康真不易